#20 – Devenir soi


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En savoir plus le programme Connaissance de soi: ici.


11 commentaires

  1. Virginie

    Coucou Esther.
    J’ai fait un joli travail sur mon bullet journal pour définir mes valeurs. Je me suis posée pour répondre aux 3 questions sur le tableau que tu propose.
    Mon problème c’est que j’en ai beaucoup. (Plus de 10). Est ce normal ou est ce que je me disperse trop?? Peut être qu’il y en a certaines que je trouve communes…
    par exemple je ne dis jamais de gros mots et suis mal à l’aise quand j’entends des nés jurer. C’est très important pour moi. Mais je ne sais pas si c’est du respect ou de l’an politesse…
    As ton avis, peut on être défini par autant de valeurs?

    1. Esther

      Bonjour Virginie,

      Déjà, je voulais te dire que je suis contente que tu prennes le temps de faire ce travail. Bravo à toi. Je pense que c’est important de choisir 10 valeurs, pas parce que 10 est un nombre magique ou idéal, mais parce qu’il est important de déterminer des priorités. Cela ne veux pas dire que les autres valeurs ne sont d’aucune importance pour toi. Cela veux juste dire que certaines choses sont plus importantes pour toi en pratique, que d’autres. Pour moi les mots grossiers entrent dans la politesse mais cela n’a pas d’importance ce que cela veux dire pour moi. L’important est que tu saches ce que cela veux dire pour toi et que tu decide ce qui est plus d’importance pour toi. Par exemple, est-ce plus préfères-tu que quelqu’un utilises un language non grossier pour dire des choses irrespectueuses ou déplacées ou préfères tu quelqu’un qui utilisera un language injurieux mais ne te manquera pas de respect dans le fond de sa pensée ? Ma question n’est valable qu’en considérant que le language relève de la politesse et non du respect. Mais je pense que tu as l’idée.

  2. Milie

    Pareil, un grand bravo pour tes podcast, enrichissant et très intéressant. Le seul petit hic, c’est que je trouve dommage que 1/3 voir parfois la moitié de ton podcast, à la fin soit constitué de pub pour ton offre de coaching. c’est dommage parce que temps là, tu pourrais l’utiliser, pour approfondir le sujet etc Et à chaque podcast, c’est vite ennuyant.

    1. Esther

      Merci beaucoup ! Je suis contente de voir que mon contenu t’apporte des choses. Ce coaching fait intégralement partie de ce podcast et de l’aide que je souhaite apporter à mes auditeurs. Je comprends ton inquiétude que cela enlève du temps d’enseignement. Rassure-toi, cela n’enlève rien au contenu dans la mesure ou je ne m’impose aucune restriction de format. Si je souhaite approfondir une notion, je le fais indépendamment du fait d’avoir prévu ou non de présenter mon offre coaching ou non dans l’épisode en question. Si je ne parlais pas de ma proposition de coaching dans certains épisodes alors ceux-ci seraient tout simplement plus courts.

      Comme tu les sais, si tu écoutes les podcasts depuis le début, tes pensées génèrent tes émotions. Tu peux choisir de ressentir de la gratitude en ayant une pensée comme “Je reçois du contenu enrichissant et très interessant, chaque semaine gracieusement” plutôt que des émotions désagréables comme de la déception ou de l’injustice en ayant une pensée comme “le temps du podcast consacré à la description des offres de coaching pourrait être utilisé à approfondir des notions”. Je peux aussi t’inviter à remarquer que la pensée qui est que je présente mon coaching à chaque épisode est à distinguer de la circonstance qui est qu’il y a à ce jour 20 épisodes en ligne et 4 présentations détaillées de mes offres de coaching et 4 rappels ou teasers rapides tout au plus. Dans les faits, pour l’instant, moins de la moitié des épisodes parlent de mes offres de coaching.

      Belle fin de journée à toi.

      Esther

  3. Je me suis reconnue dans ce podcasts, car j’ai fait tout ce travail il y a 2 ans. Je travaillais dans l’immobilier (milieu extrêmement raciste et homophobe). Suite à une formation de reiki (système énergétique et spirituel), je me suis rendue compte que tout ce que je faisais n’était pas du tout en accord avec mes valeurs, et que je me voilais la face en me disant que je pourrais changer les choses de l’intérieur. Surtout que ce métier m’apportait une sécurité financière et une reconnaissance sociale que j’avais cherchés pendant des années… Mais une fois le problème identifié, ce n’a pas été facile de passer à l’action. C’est finalement une grossesse qui a bouleversé tout ça : quelles valeurs est-ce que je veux incarner et transmettre à mon enfant ? Qu’est-ce qui est vraiment important, prioritaire ? L’argent est finalement bien moins important que la vie que je porte et les valeurs qui me construisent. J’ai tout lâché et j’ai lancé mon activité. Aujourd’hui je suis moi, et je me sens bien. ^_^

  4. Pingback: Là où tout commence : les valeurs – Smayate

  5. Barbara

    Bonjour Esther!
    Merci pour tes podcasts que j’ai d’abord tous écoutés dans le métro pour le boulot avant de me mettre à écouter ceux de Brooke Castillo que tu cites très régulièrement ( merci pour cela également).
    Pour le moment, je suis dans la phase d’intégration intellectuelle de tous ce que vous racontez toutes les deux mais comme dirait Brooke, I wanna “take this material to the next level.”
    Aussi je suis en dilemme , entre une inscription au programme que tu viens de proposer et les scholars de Brooke. Alors oui ça peut sembler étrange de te demander ton avis, mais j’ai confiance dans ton objectivité, car si j’ai bien compris, tu es coachée par Brooke en même temps que tu crées ton contenu?
    A quel profil ou attentes conseillerais-tu l’un plutôt que l’autre ?
    J’ai plusieurs axes sur lesquels je veux travailler: une reconversion professionnelle ( là où ton programme m’intéresse bcp je crois que mon job choisi il y a plus de 10 ans n’est plus en accord avec mes valeurs) l’éveil d’une “passion” , la patience/la colère, le pardon, ma relation de couple.
    A priori, ton programme m’aiderait avec mon premier “problème” ce qui serait sûrement bien pour commencer, j’envisagerai donc de faire cela avant de m’inscrire avec Brooke dans 3 mois MAIS n’y aura-t-il pas une redondance dans les outils que vous allez transmettre car ton travail est très inspiré du sien et alors devrais-je commencer directement avec the “mastercoach instructor”?
    Je te remercie par avance pour ta réponse
    Bonne continuation.
    Barbara

    1. Esther

      Bonjour Barbara,

      Effectivement, la question est difficile et ma réponse est nécessairement biaisée parce que j’adore Brooke Castillo et parce que je pense que le programme que je propose est d’une très grande qualité. Je fais parti effectivement des scholars avec Brooke Castillo et je dois dire que c’est certainement le meilleur investissement que j’ai pu faire de ma vie. Cette femme et son travail est une vraie source d’inspiration pour moi. Mais oui, c’est un investissement. C’est entre autre là que ce que je propose est different. Je propose une approche courte et à un prix assez bas pour du coaching (malgré le fait que cela représente tout de même une certaine somme) et donc abordable pour plus de personnes je l’espère (du moins c’est dans cet esprit que je l’ai conçu). Je les conçus pour les personnes qui auraient aussi peur de se lancer dans la pratique de l’autocoaching par peur d’abandonner. Il y a forcement des redondances entre les deux car les outils sont en partie les mêmes. Le programme que je propose à un objectif précis: apprendre à te connaitre. Chaque semaine, je te guide dans ce sens pas à pas et on construit ensemble les outils qu’on utilise en apprenant à les utiliser au fur et à mesure des semaines. Dans le programme de Brooke, c’est toi qui te fixe les objectifs que tu veux à long terme et chaque mois, elle propose de travailler sur une thématique générale qui t’apportera forcément dans ton objectif personnel précis. Le travail n’est pas guidé pas à pas chaque semaine avec un suivit vidéo et des exercices construis au fur et à mesure. C’est ce qui m’a un petit peu manquer au debut dans le programme de Brooke et c’est pour cela que j’ai conçu “connaissance de soi” différemment. Pour prendre une méthaphore, je dirais que la méthode de Brooke est plutôt de t’apprendre à nager en te jetant dans le grand bain et en te disant que ça va bien se passer et qu’elle est là et ne te laissera pas te noyer. Ma méthode est plutôt de te mettre les brassards et de te promettre de ne pas te lâcher la main tant que tu ne sera pas en confiance tout en t’expliquant aussi que ça va bien se passer, que je suis là et que je ne vais pas te laisser te noyer. Ceci étant dit, on pinaille. Brooke et moi sommes juste deux personnes avec deux sensibilités différentes qui font les choses différemment. Mais bien-sur, si tu en as les moyens pendant 6 mois voir 1 an, je ne peux que t’encourager à te payer le coaching de Brooke Castillo et à bénéficier de sa grande expérience que je n’ai pas encore.

      Belle journée à toi.

      Esther

  6. Céline

    Bonjour Esther,
    Très honnêtement, quand j’ai commencé à écouter tes podcasts, je ne pensais pas arriver jusqu’au 20ème épisode. Les enseignements que tu relaies, je les avais, pour la plupart, déjà lus dans d’autres contextes sans jamais savoir comment les appliquer, sans prendre le temps de les intégrer. J’avais besoin que quelqu’un remette de l’ordre et trouve une manière de concrétiser, via des exercices, la théorie. En gros, qu’on m’aide à “connecter les points”. Et c’est exactement ce que tu fais. Je n’ai jamais autant écrit sur et pour moi-même. Je vois où ça peut me mener et ça me donne énormément d’énergie et de joie de vivre ! Donc merci, vraiment merci, de partager ta vision, comme un mode d’emplois de ce gros assemblage émotionnel.
    C.

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