Voici le témoignage de Silvia, une ancienne coachée de Point Final:

Quand j’ai commencé le programme, j’étais désespérée et déprimée car cela faisait des années que j’étais en surpoids et que je n’arrivais plus à perdre de kilos, mon corps était comme bloqué par des tas et des tas de régimes plus ou moins convaincants. J’avais tout le temps faim, c’était vraiment pénible, je finissais toutes mes assiettes avec la sensation de n’avoir pas assez mangé et si quelques fois il m’arrivait d’être repue, la faim revenait très vite. Donc je me suis inscrite et je peux dire aujourd’hui que ma relation à la nourriture à totalement changé. 

J’ai retrouvé mes sensation claires de faim et de satiété, j’arrive très facilement à arrêter de manger.  J’ai appris à faire la différence entre la vraie faim et les appels au sucre, avant je ne savais même pas qu’il y avait une différence. Ce qui m’a surprise c’est que la vraie faim est subtile, elle arrive tout doucement et on peut l’ignorer gentiment sans que cela soit un drame, tout le contraire des appels au sucre !

J’ai appris à être bienveillante envers moi-même et de ne pas rechercher la perfection, si un jour je ne mange pas équilibré et que j’ai trop mangé (oui ça peut encore arriver), eh bien ce n’est pas grave, je reprends ma routine et tout va bien. Aucun drama.

J’ai perdu 7 kilos pendant le programme et une taille de vêtements, ce n’est pas énorme peut-être pour certains, mais moi cela me prouve que j’ai mis les bonnes actions en place (avant je n’arrivais pas du tout à perdre de poids) et aussi j’ai fait le choix d’y aller à mon rythme donc cela me convient parfaitement. Je n’ai aucune envie de revenir à mes anciennes habitudes, je sais ce que je dois faire et je continue d’améliorer ma routine au fil des semaines.

Je suis ravie d’avoir fait la connaissance d’Esther et de toutes les coach qui ont été super pendant toute la durée du programme, aucun jugement, aucune condamnation de leur part. Je suis rassurée  de pouvoir rester en contact via les groupes Facebook et me sentir soutenue jusqu’au bout de ma perte de poids.

Silvia

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2021-06-02T17:05:58+02:00

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