Project Description

Atelier de la transformation

Atelier en ligne : 1 journée avec Esther pour débloquer les limites qui t’empêchent de changer !

La prochaine date n’est pas encore déterminée mais tu peux nous laisser tes coordonnées pour être informé.e de nos prochains ateliers !

Nom*

C’est pour qui ?

Tu es en surpoids ou en obésité et tu sais très bien que c’est parce que tu tamponnes avec la nourriture. Tu sais comment équilibrer une assiette, c’est pas ça le problème. Au moment de manger, tu as juste envie de faire le choix que tu sais ne pas être le meilleur pour ta santé et tu n’arrives pas à faire autrement.
Ça fait des années que tu te dis régulièrement « Allez, cette semaine je fais attention et je perds 1kg » et ça fait des années que tu arrêtes à chaque fois après 2 jours parce que tu as trop envie de manger des choses sucrées, grasses ou juste de grandes quantités. C’est plus fort que toi. Avec le temps, tu te dis juste que tu n’es pas capable de changer et que tu devrais juste accepter que tu seras en surpoids toute ta vie.

Tu as bien compris grâce aux contenus de la chaine Youtube et du Podcast que tu as des couches de croyances identitaires qui font qu’aujourd’hui, tu ne crois pas vraiment au fond de toi qu’il est possible de changer. Tu te racontes que toi c’est différent. Tu n’arrives pas à t’imaginer mince, mangeant à ta faim, prenant ton kiff avec un brocoli et n’ayant sincèrement pas envie de finir le paquet de biscuits entamés. Tu es certaine que tu devras faire attention toute ta vie. Tu ne vois pas comment il pourrait en être autrement. En vrai, tu as peur de changer parce que ça va surement être beaucoup d’efforts et tu n’as plus la force d’encaisser encore un échec. Tu as déjà essayé tellement de fois, eu l’espoir tellement de fois…

Si tu te reconnais dans cette description, alors cet atelier est toi.
Cette journée va être une journée transformationnelle pour toi. On va aller challenger, point par point, chaque blocage qui t’empêche de croire en toi et d’accepter que c’est possible pour toi. On va aller regarder ce qu’il se passe avec un regard non jugeant, non culpabilisant et bienveillant. Tu vas repartir de cette journée avec une nouvelle perspective sur ce qu’il possible pour toi. J’ai super hâte !

Tu ne sais plus vraiment quoi manger, comment manger, tu as l’impression de tout faire bien mais que rien ne fonctionne vraiment ! Tu as compris récemment que tu manges tes émotions, que si tu n’arrives pas à suivre le plan alimentaire que tu t’es fixée c’est parce que tu n’as pas travaillé sur tes pensées. Ou alors tu l’as fait mais tu atteins tes limites et, tu le sais : tu n’y arriveras pas toute seule.

Déroulement de la journée

L’atelier aura lieu sur Zoom de 10h à 17h avec une pause de 13h à 14h.

  • Matin: apport théorique et application d’outils de coaching en direct.
  • Après-midi: application d’outils de coaching en direct et coaching en live.

Le matin, je te délivrerai de l’apport théorique concernant les raisons qui font que tu n’arrives pas à changer.
Tu vas enfin comprendre pourquoi tu es bloquée là où tu en es et tu vas pouvoir arrêter de te culpabiliser pour ça et penser que c’est toi qui a un problème. Une fois que tu auras compris ça, tu pourras enfin mettre en place des solutions adaptées.

On appliquera aussi tout au long de la journée des outils de coaching en groupe. L’après-midi, tu pourras te faire coacher à main levée et/ou écouter les autres personnes ayant levé la main se faire coacher.

Tu vas pouvoir vivre la puissance du coaching et la puissance de ce que c’est de se faire coacher par Esther et les coachs SSB. On te prévoit aussi une surprise en fin de journée. Franchement, ça va être dingue comme journée.

Cette expérience est d’habitude réservée à nos clientes du programme Point Final. Ça va être dingue ! On a hâte de vous y retrouver.

FAQ

Q

Y aura-t-il un replay ?

Oui un replay sera disponible uniquement pour les inscrites.

Q

Est-ce que je vais être en visio ?

Seulement si tu lèves la main pour te faire coacher par Esther ou une autre coach de l’équipe.

Q

Je suis un homme, est-ce que je peux m’inscrire ?

Oui.

Témoignages

Comment dire que l’atelier de la transformation porte bien son nom!… moi j’en suis sortie transformée! Car même si je suivais déjà Esther sur ses chaînes Youtube, que je connaissais le contenu de son podcast, l’atelier, de fait entièrement interactif s’est révélé très puissant en termes de déclics, de prises de conscience et surtout de parlers vrais, sans complaisance ni complexe, à l’image d’Esther que vous connaissez déjà puisque vous êtes là, mais aussi de la part de son équipe, les coachs qui l’entourent, pétries de la même glaise qu’Esther et qui sont toutes plus bienveillantes et adorables les unes que les autres. Il a régné dans cet atelier un tel élan de sororité aussi bien du côté des coachs que du côté des filles comme moi, nous permettant d’échanger tout du long dans une ambiance tellement chaleureuse que je ne voulais pas que cela s’arrête, alors j’ai poursuivi l’aventure en m’inscrivant au Programme! Je sais maintenant que l’aventure ne s’arrêtera jamais! Merci à toute l’équipe SSB et aux filles de l’atelier.

Magali

C’était mon deuxième atelier, j’en avait fait un deux ans auparavant en présentiel qui m’avait fait avoir pleins de déclics et mettre de la clarté sur certains points, ce qui m’a permis de résoudre certaines choses, d’avancer toute seule par la suite. Celui de décembre m’a permis de comprendre en l’occurrence que j’étais arrivé à un pallier sur ce que j’étais capable de faire seule et que j’avais besoin d’un accompagnement. Et j’ai décidé de m’inscrire au programme (ce qui était inenvisageable 2 ans auparavant, donc le chemin parcouru entre les deux ateliers m’a aussi beaucoup aidé). Pour moi ces ateliers permettent de faire germer des petites graines qu’on va cultiver à son rythme de son côté pour qui sait un jour, aller encore plus loin avec un accompagnement. Étincelles et déclics garanties dans tous les cas!

Anonyme

Je suivais Esther depuis quelques temps et j’hésitais à rejoindre le programme point final. Lorsque que l’atelier sur la transformation a été annoncé je n’ai pas hésité, ça allait être une opportunité de voir comment ça ce passe au sein du programme de SSB et surtout en savoir plus sur le coaching. Je me suis inscrite au programme point final dès la fin de cet atelier parce que je savais que j’avais trouvé ce dont j’avais besoin, enfin une solution à mon problème d’obésité qui ne passe pas par compter, se restreindre, faire du sport à outrance. Enfin une méthode qui prend en compte ma relation à la nourriture et enfin j’allais comprendre pourquoi je mange, pourquoi je « craque », pourquoi c’est autant difficile de résister à un  carré de chocolat. Et quelque mois plus tard, le changement est au rendez-vous, je peux acheter du chocolat sans le dévorer à peine sorti du magasin, je l’oublie même dans mes placards. Un grand merci aux coachs de SSB de m’accompagner sur ce chemin et merci à moi de m’être lancer dans cette aventure.

Laetitia

J’avais pourtant regardé les vidéos d’Esther sur la chaine de coaching, mais là, toutes les notions vues mises bout à bout en cohérence, c’était tellement éclairant! Tout d’un coup tout prenait sens et s’articulait. Un certain orgueil intellectuel me faisait penser que je devais y arriver seule, et cet atelier m’a permis d’admettre que 1- c’était peut-être possible pour moi et 2- je n’étais pas compétente, je n’avais pas suivi de formation.
 Je ne suis qu’au début du chemin puisque je viens de passer en accélération, mais j’ai perdu 6.5kg (sur 15). Le lendemain de l’atelier, j’ai cessé de boire. Depuis, je prends un apéritif deux fois par semaine (repas plaisirs) et je n’ai plus le besoin de boire, je n’ai jamais replongé. Et quand j’ai été tentée, j’ai pu 1- vivre l’émotion et 2- si je « devais » quand même tamponner, je switchais sur un carré de chocolat à 70%. Actuellement je n’ai plus de brouhaha, ou très peu et très gérable, ça ne me rend plus folle. Dans cette atelier, j’avais dit que je voulais que le brouhaha passe de orchestre symphonique à musique d’ascenseur: on y est!
J’ai aussi eu des sacrées claques qui n’ont rien à voir avec la bouffe, mais c’est aussi pour ça que je me suis inscrite: je me respecte, je respecte mon corps, je suis ma meilleure amie, je dois me pardonner…
Ce n’est pas tous les jours facile, au niveau de ces prises de conscience surtout, ça remet énormément en question de changer ainsi de paradigme (et je pense d’identité) et ce n’est pas confortable quand on atteint la cinquantaine! pour moi ça a été pour l’instant le plus difficile. Mais je progresse, grâce aux coachs.
Ça a été difficile au début de venir déballer mes incompétences, mes erreurs, mes échecs, mais l’ambiance (coachs et slack) est tellement bienveillante que je me suis vite rassurée (bravo à toi si tu modères!). C’est également très rassurant de regarder les replays des autres: je me suis rendue compte avec effarement que non, je n’étais pas unique, je n’étais pas à part, je n’étais pas spéciale, j’ai juste un cerveau qui fonctionne, et bien en plus.
Ça aussi, ça a été une révélation: le fonctionnement de mon cerveau n’est pas défectueux, au contraire, il est super efficace dans sa programmation! En envol je coachais avec Anne-Lise, et j’ai vraiment adoré nos fous rires au sujet des fonctionnements de nos cerveaux, tout ça se fait dans la bonne humeur et l’empathie. Je peux arriver en miettes à un coaching, je repars rassérénée et redynamisée, alors qu’en arrivant j’étais en mode « drama queen aucun espoir ».
Enfin (tu avais dit quelques mots?) l’aspect financier a joué. Le fait que l’atelier soit déduit de l’inscription et qu’il y ait une promo m’a aidée à prendre la décision. J’ai accepté de continuer à investir sur moi, ce que je n’aurais pas fait si je n’avais pas testé et commencé cet investissement.

Sophie

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