Project Description
LA Masterclass de la rentrée
Une journée avec Esther pour définir ton plan d’action pour perdre du poids et diminuer ton brouhaha avec la nourriture !
C’est pour qui ?
Tu es en surpoids ou en obésité et tu sais très bien que c’est parce que tu tamponnes avec la nourriture. Tu sais comment équilibrer une assiette, ce n’est pas ça le problème. Tu ne sais plus vraiment quoi manger, comment manger, tu as l’impression de tout faire bien mais que rien ne fonctionne vraiment ! Tu as compris récemment que tu manges tes émotions, que si tu n’arrives pas à suivre le plan alimentaire que tu t’es fixé.e c’est parce que tu n’as pas travaillé sur tes pensées. Ou alors tu l’as fait mais tu atteins tes limites et, tu le sais : tu n’y arriveras pas tout.e seul.e.
Ça fait des années que tu te dis régulièrement « Allez, cette semaine je fais attention et je perds 1kg » et ça fait des années que tu arrêtes à chaque fois après 2 jours parce que tu as trop envie de manger des choses sucrées, grasses ou juste de grandes quantités. C’est plus fort que toi. Avec le temps, tu te dis juste que tu n’es pas capable de changer et que tu devrais juste accepter que tu seras en surpoids toute ta vie…
Tu as bien compris grâce aux contenus de la chaîne Youtube, du Podcast et maintenant d’Instagram que tu as des couches de croyances identitaires qui font qu’aujourd’hui, tu ne crois pas vraiment au fond de toi qu’il est possible de changer. Tu te racontes que toi c’est différent. Tu n’arrives pas à t’imaginer mince, mangeant à ta faim, prenant ton kiff avec un brocoli et n’ayant sincèrement pas envie de finir le paquet de biscuits entamés. Tu es certain.e que tu devras faire attention toute ta vie. Tu ne vois pas comment il pourrait en être autrement. En vrai, tu as peur de changer parce que ça va sûrement demander beaucoup d’efforts et tu n’as plus la force d’encaisser encore un échec. Tu as déjà essayé tellement de fois, eu l’espoir tellement de fois…
Si tu te reconnais dans cette description, alors cette journée est faite pour toi !
Cette journée va être une journée transformationnelle ! On va aller challenger, point par point, chaque blocage qui t’empêche de croire en toi afin d’accepter que c’est possible pour toi. On va aller regarder ce qu’il se passe avec un regard non jugeant, non culpabilisant et bienveillant. Tu vas repartir de cette journée avec une nouvelle perspective et un véritable plan d’action sur ce qu’il est possible pour toi.
Comment ça se passe ?
L’atelier aura lieu sur Zoom de 10h à 17h avec une pause de 13h à 14h.
Durant cette journée tu auras :
- De l’apport théorique sur les raisons qui font que tu n’arrives pas à changer
- Du coaching avec présentation et application des outils, ainsi que des séances de coaching en direct par Esther
- Un plan d’action pour profiter de l’élan de la rentrée et partir sur de bonnes bases !
Tu vas enfin comprendre pourquoi tu es bloqué.e là où tu en es et tu vas pouvoir arrêter de te culpabiliser et de penser que c’est toi qui as un problème. Une fois que tu auras compris ça, tu pourras enfin mettre en place les solutions adaptées.
On appliquera aussi tout au long de la journée des outils de coaching en groupe. Tu pourras te faire coacher à main levée et/ou écouter les autres personnes ayant levé la main se faire coacher.
Tu vas pouvoir vivre la puissance du coaching et la puissance de ce que c’est de se faire coacher par Esther et les coachs SSB.
Cette expérience est d’habitude réservée uniquement à nos clientes du programme Point Final. Avec cette journée, on t’offre la possibilité d’être en pleine immersion avec les membres du programme de Point Final !
FAQ
Seulement si tu lèves la main pour te faire coacher par Esther.
