Project Description
Le programme Nouveau Chapitre
Ta problématique
Tu penses tout le temps à la nourriture, tu n’es pas vraiment en surpoids mais tu aimerais quand même perdre quelques kilos pour te sentir mieux. Tu as l’impression de devoir toujours tout contrôler pour ne pas grossir.
Notre solution
Un accompagnement de 6 mois pour te libérer de ton brouhaha, faire confiance à tes sensations de faim et de satiété et te sentir enfin apaisée face à la nourriture.
Prix sur demande – Si tu es intéressée par ce programme, tu dois prendre un appel gratuit avec une de nos coachs.
C’est pour qui ?
Ce coaching est pour toi si tu en as marre de penser tout le temps à la nourriture et à l’impact qu’elle a sur ton corps.
Ton alimentation est une succession de phases où tu arrives à “faire tout bien” (manger équilibré, éviter les sucres raffinés, faire régulièrement du sport, respecter les besoins de ton corps…) et de phases où tu laisses tout tomber et où tu manges en cachette (ou bien discrètement à des événements sociaux) tout ce que tu as essayé d’éviter.
Tu te sens si bien dans ton corps et dans ta tête lorsque tu arrives à tenir tes engagements que tu ne comprends pas pourquoi ça ne dure pas dans le temps. Tu es épuisée de devoir tout le temps « t’y remettre », de devoir compenser ces écarts pour garder ton poids.
L’image que renvoie ton corps est importante pour toi et bien que tu aies un IMC normal ou très légèrement en surpoids, tu te mets en permanence “au régime”. Tu fais peut-être souvent du sport mais toujours dans le but de sculpter ton corps, ou pour rattraper tes “écarts” du week-end. D’ailleurs, il t’arrive régulièrement de “perdre le contrôle” avec la nourriture et la seule solution que tu connais pour en limiter les conséquences, c’est de compenser ces excès sur les repas suivants.
Tu prends conscience que tout ce brouhaha autour de la nourriture et de ton corps tient une place trop importante dans ta vie et t’empêche d’avancer comme tu le souhaiterais dans d’autres domaines. Aujourd’hui, tu en as marre de cette situation, tu souhaites prendre ce sujet à bras-le-corps afin de libérer ton esprit et enfin avoir une relation saine avec la nourriture.
Quels résultats vas-tu obtenir ?
Dans 6 mois, tu auras arrêté de penser h24 à la nourriture !
Finies les séances de sport punitives et les challenges sans sucre ! Tu pourras vraiment profiter des vacances, des sorties au restaurant, des buffets à volonté et des apéros non prévus en te faisant plaisir, sans brouhaha, ni perte de contrôle face à la nourriture !
Durant ce coaching, tu vas apprendre à écouter et respecter ton corps, à arrêter de mentaliser la nourriture et à faire confiance à tes sensations de faim et de satiété. Te nourrir va devenir naturel et instinctif, tu pourras enfin penser à autre chose dans ta journée et gagner en espace mental pour te concentrer sur tes projets.
Comment se déroule Nouveau Chapitre ?
- Un coaching individuel d’une heure toutes les 2 semaines pendant 6 mois
- Une coach référente qui t’accompagne tout au long du programme
- Un espace d’échange, de bienveillance et de partage entre femmes qui vivent la même chose que toi
- Des appels de groupe pour connecter et partager
- Des cercles de femmes animés par Esther
Quand et comment démarrer ce Nouveau Chapitre ?
Ce tout nouveau programme débutera le 4 octobre 🤩
Seulement 10 places sont ouvertes et aucune autre session n’est prévue pour l’instant !
Cette première édition sera créée sur mesure en fonction des participantes. C’est une occasion unique d’avoir l’accompagnement qui répond au mieux à tes besoins.
Pour avoir la confirmation que ce programme est fait pour toi, (ou si tu souhaites directement t’inscrire !) : on t’invite à prendre un premier rendez-vous gratuit avec l’une de nos coachs juste en dessous ↓
Tu as des questions ? Des doutes ? Tu peux nous contacter à cette adresse contact@sesentirbien.coach
Viens vite profiter du seul accompagnement individuel que propose SSB !
FAQ
Si c’est du passé oui. En fonction de ce qui pourrait ressurgir durant le programme, l’équipe se réserve le droit de mettre ton coaching en pause le temps que tu sois suivie par un.e psychologue.
Oui. Le coaching est complémentaire au travail que tu fais avec ton psy.
1h à 3h par semaine selon le niveau d’implication que souhaites mettre dans le programme.
Non. Ce n’est pas que notre coaching ne peut pas aider les hommes. Les problématiques soulevées en coaching de groupes relèvent parfois du rapport au corps, de la séduction, des rapports hommes/femmes etc. Pour garder un cadre sécurisant émotionnellement, nous avons fait le choix de ne coacher que des personnes s’identifiant en tant que femmes dans ce programme.
Esther ne fait que certains appels dans le programme auxquels tu pourras participer. Tu la retrouveras tous les mois durant le cercle de femme et pour certains appels de groupe.
Tu seras accompagnée par 2 coachs certifiées de l’équipe SSB durant ce programme.