Project Description

Le programme Point Final

Ta problématique

Tu penses tout le temps à la nourriture. Tu es en surpoids car tu finis par manger sans faim pour que ton cerveau te laisse tranquille.

Notre solution

Un accompagnement sur 6 mois pour te reconnecter à tes sensations de faim et de satiété, te libérer de ton brouhaha avec la nourriture et perdre du poids durablement.

Réserve un premier appel gratuit

C’est pour qui ?

Ce coaching est pour toi si tu en as marre de penser tout le temps à la nourriture, que tu réussis tout ce que tu entreprends en mode « badass woman » mais que dire « non » à un cookie te parait sur-humain et que ton esprit ressemble à ça :

« Oh non c’est foutu, j’ai vu qu’il y avait des biscuits en promo 🍪😩 Autant les prendre tout de suite parce que sinon je vais y penser toute la semaine, c’est foutu. Non mais quand même j’avais décidé d’arrêter. Oui mais ils ont l’air super bon, c’est la nouvelle recette 🤤 Puis j’ai bien mérité un peu de réconfort après cette journée de m**** 🤔
De toute façon je sais très bien que je n’arriverai jamais à perdre du poids donc ça sert à rien de faire semblant
🤷‍♀️ En ce moment j’ai trop de stress, je sais que je ne peux pas faire attention. Et j’en ai marre de résister tout le temps. Je suis bien comme je suis, les diktats de la minceur c’est n’importe quoi de toute façon ! Arf, mais quand même, j’aimerais bien être capable de dire non… ☹️ Je ne devrais pas les acheter. Je vais me sentir mal après. Bon si je fais vite, je les aurai mangés avant que mon copain rentre.
Comment j’ai pu en arriver là… Impossible de ne pas me goinfrer tous les jours. J’ai honte. C’est sûr, la caissière se doute de quelque chose à force de me voir passer avec des biscuits tous les jours. J’en ai marre d’être comme ça. J’en peux plus de ce corps
😔 Ce n’est pas moi… » 

Quels résultats vas-tu obtenir ?

Dans 6 mois, la nourriture ne sera plus un problème. Tu pourras dire « non » à un cookie sans avoir à y résister car tu n’en auras pas envie si tu n’as pas faim. Tu pourras te faire plaisir sans que ça devienne une orgie et tu pourras utiliser ton esprit pour faire tes 12 milliards de supers projets plutôt que de penser au prochain truc que tu vas manger ou au poids que tu feras demain sur la balance. Dans ce coaching, tu vas apprendre à vivre tes émotions et te libérer de tes tampons émotionnels. Tu vas redonner sa place à la nourriture et retrouver ta paix d’esprit. Accessoirement, tu vas perdre du poids de façon définitive puisque la raison pour laquelle tu manges sans faim aura disparue !

Les résultats, c’est toi qui va aller les chercher. Nous, on va t’accompagner avec bienveillance dans cette aventure qui ne sera pas de tout repos mais on ne va pas te lâcher et on ne va pas te laisser te lâcher comme ça ! Toute l’équipe est là au service de ta réussite dans ce défi de vie ! Ici, on ne confond pas bienveillance et auto-complaisance. Notre métier c’est « coup de pied aux fesses professionnel » donc si tu n’as pas envie de faire des efforts, que tu n’es pas prête à sortir de ta zone de confort et explorer ton esprit, tu n’es pas au bon endroit.

En revanche, si tu es prête à changer et à ne rien lâcher, alors tu as frappé à la bonne porte ! 💙

Tu veux la confirmation que Point Final est fait pour toi ?


Comment se déroule Point Final ?

  1. Tu t’inscris
  2. Tu reçois un email de bienvenue t’expliquant toutes tes premières démarches et t’envoyant le contrat de coaching entre toi et SSB
  3. Tu accèdes progressivement à tous les supports vidéos et écrits dont tu auras besoin dans le programme
  4. Tu rejoins le Slack dans lequel tu pourras poser tes questions tout au long du programme auprès des autres participantes et de l’équipe de coach
  5. Tu es reçue en appel de décollage en groupe en visio par une coach pour te lancer dans le programme. Vous préciserez ensemble tes objectifs et par quoi commencer dans ton cas précis
  6. Tu fais ton bilan tous les mois et remplis un questionnaire de suivi à chaque changement de phase
  7. Durant la phase d’envol (2 premiers mois) : tu participes à un coaching de groupe en petit comité par semaine au créneau qui t’arrange

8. A la fin des deux premiers mois, tu passes en phase d’accélération : tu participes à des coachings en groupes plus élargis, abordant une thématique différente chaque semaine

9. Durant tes deux derniers mois, tu es en phase de propulsion : 1 appel par semaine avec des groupes sans limite de participantes et 1x par mois c’est Esther qui mène l’appel

10. À la fin des 6 mois, tu es reçue en appel d’atterrissage en individuel pour valider les objectifs fixés en début de programme

11. Tu accèdes ensuite à un groupe Slack privé réservé aux anciennes clientes. Tu pourras y être coachée par les coachs de l’équipe à vie. Tu continueras à avoir accès à tous les outils.

12. Tu as ensuite gratuitement accès à vie à La Communauté pour continuer à utiliser tous les outils que tu auras intégrés en auto-coaching sur tous les domaines de ta vie.

Une équipe de 8 coachs

Tu es accompagnée par notre équipe de 8 coachs. Elles ont chacune leur domaine de spécialité et on t’encourage à te faire coacher par toutes !

Un Slack dédié

La plateforme sur laquelle sont centralisées toutes les informations nécessaires, que ça soit de l’ordre de l’administratif ou pour te guider sur les outils. Tu y trouveras l’espace pour poser tes questions.

Coaching de groupe chaque semaine

Chaque semaine, tu peux te faire coacher en groupe selon la phase dans laquelle tu es. Tu choisis l’horaire qui te convient. Il y a des créneaux tous les jours de la semaine avec différentes coachs. Il y en a en journée, entre midi et deux et en soirée. Tu as accès aux replays.

Des points tous les mois pour suivre ton avancée

Chaque mois, un bilan par écrit pour voir où tu en es, mesurer ta progression et adapter le coaching à ton besoin.

Un espace membre

Des outils et notions pour t’accompagner dans ce travail à l’aide de supports vidéo et pdf sont disponibles dans ton espace membre. Tu verras que ce travail va bien au delà de la nourriture : confiance en toi, image, identité, relation aux autres, vie perso, vie pro etc.

Deux bonus en fin de programme

La Communauté

Un abonnement gratuit (à vie) à La Communauté pour continuer d’utiliser tous les outils que tu auras intégrés en auto-coaching sur tous les domaines de ta vie

Espace Slack

L’accès (à vie) au groupe Slack dans lequel se trouvent toutes les anciennes participantes au programme. Le ton y est particulièrement bienveillant.

FAQ

Non, ce n’est pas ce qui te servira au mieux. Cependant, si tu le souhaites, tu peux prendre un appel avec une de nos coachs qui pourra te rediriger vers une solution alternative plus adaptée pour toi, que ce soit un autre de nos programmes ou une aide extérieure à SSB.

Si c’est du passé oui. En fonction de là où tu en es et des pensées et émotions éventuelles de restriction qui pourraient ressurgir durant le programme, l’équipe se réserve le droit de mettre ton coaching en pause le temps que tu sois suivie par un psychologue.

Oui. Le coaching est complémentaire au travail que tu fais avec ton psy.

1h à 4h par semaine selon le niveau d’implication que souhaites mettre dans le programme.

Oui. Il te faudra être suivie par la nutritionniste de l’équipe pour t’aider dans l’établissement de ton plan alimentaire car nos coachs ne sont pas habilitées à le faire.

Non. Ce n’est pas que notre coaching ne peut pas aider les hommes. Les problématiques soulevées en coaching de groupes relèvent parfois du rapport au corps, de la séduction, des rapports hommes/femmes etc. Pour garder un cadre sécurisant émotionnellement, nous avons fait le choix de ne coacher que des personnes s’identifiant en tant que femmes dans ce programme.

Esther ne fait que certains appels dans le programme auxquels tu pourras participer. Tu la retrouveras toutes les semaines en appel « Croyance Limitante » et en coaching interphase, de temps en temps en séance de coaching en phase de propulsion et une fois par mois au Tea time, un espace de partage et de discussion.

L’équipe comprend 6 coachs et une nutritionniste diplômée. Les coachs sont toutes certifiées The Life Coach School ou inscrites à la prochaine session de certification.

Ce que les coachées disent de Point Final

« Mes proches me disent changée. Et je le suis. Certes je ne suis pas devenue extravertie, il y a des choses que je n’aime toujours pas, mais je suis devenue authentique. Et je crois que c’est là toute la différence. Je suis une meilleure version de moi. Sans peur. Sans cette émotivité à fleur de peau qui m’empêchait de m’exprimer auparavant. »

Sylvie
Voir plus de témoignages

Qui sommes-nous ?

Se Sentir Bien (SSB) est une entreprise authentique, ambitieuse, audacieuse et inspirante mêlant douceur et no bullshit. Menée par une petite équipe de “Badass”, SSB est profondément féministe et incarne au quotidien des valeurs fortes telles que la contribution, l’authenticité, la croissance, la sororité et l’audace.

Qui sommes-nous ?
esther-ssb

Nos autres accompagnements