#63 – Lettre à son intuition

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Photographie: B.Rep photography (Barbara Repnine)

3 commentaires

  1. sarah

    Salut Esther!
    Merci pour ce podcast super intéressant! J’ai compris le principe de l’exercice mais j’ai un peu du mal à vraiment voir comment il faudrait faire concrètement. Est ce que tu penses que ce serait possible de donner un exemple concret à partir d’une décision à prendre dans un autre podcast ou vidéo? Je suis le genre de personne qui a vraiment beaucoup beaucoup de mal à prendre des décisions j’essaie de travailler la dessus avec ma psy mais c’est compliqué.
    Merci!!
    Bonne soirée
    Sarah

    1. Esther

      Bonjour Sarah. Je comprends. Oui avec plaisir, probablement en vidéo et en podcast. En attendant, la façon dont tu procèdes c’est que tu te pose la question “Est-ce que je devrais faire x ou y et pourquoi ?” et tu écris tout ce qui te viens comme réponse à cette question. Ensuite tu creuses en te posant plus de questions. Par exemple si il sort dans ta réponse “j’ai peur de ce que vont penser mes parernts” tu enchaines en te demandant “Pourquoi j’ai peur de ce que vont penser mes parents ?” et ainsi de suite. C’est un exercice qui s’apprend avec la pratique. Mais du coup, bonne idée, je ferais un contenu au moins à ce sujet. Belle journée à toi.

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