Qui suis-je ?

Je suis Esther Taillifet, coach de vie depuis 2017, thérapeute depuis 2022 et créatrice de contenu depuis 2012. Je suis la créatrice du podcast « Se Sentir Bien ».

Qui suis-je ?

Je suis Esther Taillifet, 37 ans, coach de vie et thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des pensées obsédantes autour de l’alimentation et du surpoids. J’accompagne essentiellement des femmes qui souffrent de boulimie hyperphagique et qui ne savent pas comment arrêter de penser h24 à la nourriture. Mon accompagnement est un mélange de coaching comportemental et de thérapie systémique (IFS) en groupe et en individuel.

Je suis aussi l’autrice du livre « Maigrir à tout prix ? J’avais tout essayé sauf de m’aimer ! » qui sortira aux édition Eyrolles le 21 septembre 2023. Dans cet ouvrage, je partage mon parcours avec le corps et l’alimentation, la compréhension actuelle du sujet et les outils que j’ai pu développer durant les 6 dernières années afin d’aider les lecteurices à s’approprier et à entammer ce travail.

Principales formations:

Coach de vie certifiée spécialité « overeating » à l’école « The Life Coach School », Brooke Castillo.

Coach de vie certifiée ICI Coach Niveau 1 (ICF).

Communication Non Violente (CNV), 3 modules.

Praticienne MBTI Niveau 1 cerifiée.

Internal Family System (IFS) thérapeute Niveau 1 (en cours de certification. Date de fin: octobre 2023).

Licence de Psychologie à l’université de Rennes 2 (en cours. Date de fin: juin 2025).

L’histoire de SSB

L’histoire de SSB commence sur Youtube, et plus précisément sur ma chaîne qui porte mon nom « Esther Taillifet » créée en 2012. Cette chaîne initialement nommée Se Sentir Belle, est un véritable espace d’expression pour moi. Au fil des années, on a pu me suivre dans toutes les thématiques qui ont retenues mes réflexions: beauté, relation au corps, image, végétarisme, féminisme, polyamour, sociologie, philosophie, développement personnel. J’y ai aussi partagé différents bouts de mon histoire: enfance dans les témoins de Jéhovah, violences sexuelles, inceste, chemin avec la relation à la nourriture, transition végétarienne, chemin vers le polyamour etc. 

J’essaie de faire de cet endroit un espace dans lequel on peut se parler vraiment sans se sentir juger. Je dirais que les mots clefs de mon contenu ces 10 dernières années c’est: authenticité, vulnérabilité, déconstruction, non jugement, échange, sensibilité, croissance personnelle, honnêteté intellectuelle, spiritualité.

Initialement, je suis docteur en Astrophysique. J’ai soutenu ma thèse en 2014. Jamais j’aurais cru me lancer dans le coaching, la thérapie ou autres métiers de l’accompagnement. Cela s’est fait naturellement, comme une évidence lorsque j’ai réalisé que je me sentais plus utile à aider les gens qui croisaient mes vidéos sur internet que seule face à mon ordi dans un labo de recherche.

Alors je me suis formée au coaching et j’ai lancé mon Podcast Se Sentir Bien en 2017 dans lequel j’allais pouvoir partager les outils et concepts de coaching en posture de coach. C’était important pour moi de créer une autre plateforme qui se distingue de ma chaine Youtube historique sur laquelle je parlais et parle toujours en tant que juste Esther

En 2019, je m’obtiens la certification de coach de vie à “The Life Coach School”, l’école américaine de Brooke Castillo qui est à l’époque l’une de mes plus grande sources d’inspiration. Il s’agit d’un coaching porté sur la gestion des émotions et leur lien avec les comportements très proche de la thérapie cognitive et comportementale. Grace à son travail et à mon parcours personnel, je lance un programme d’accompagnement et une chaine Youtube associé qui aide les femmes en obésité qui réussissent tout dans la vie sauf de dire non à un cookie à perdre du poids et se libérer des pensées obsédantes à propos de la nourriture. Je suis passionnée par ce que je fais.

En 2021, Se Sentir Bien le podcast et l’entreprise a atteint un certain niveau de réussite. Nous sommes 20 personnes dans l’équipe SSB et nous avons accompagné plus de 500 femmes dans ce changement.

Oui mais je suis épuisée, je n’arrive plus à prendre des décisions et je ne sais plus si je vais dans la bonne direction. Je décide d’arrêter le programme pour prendre du temps. Je m’apprête à prendre un tournant.

En 2023, je sais maintenant que tout est allée trop vite et j’ai frolé la catastrophe. Accompagner les femmes pour se sentir bien avec elles-même, leur corps, la nourriture, c’est une véritable vocation. J’ai toujours encouragé mes clientes a complèter leur accompagnement par celui d’un psychothérapeute. Cependant, ceci n’a pas toujours été le cas et je vois que certaines se sont servit de mes enseignements comme d’un énième régime alors que tout ce que je prone va à l’encontre de cela. Alors c’était décidé, j’allais prendre ce tournant d’ajouter la dimension thérapeutique à mon travail.

En 2022, je fini une seconde certification de coach de vie reconnue en Europe et j’entame une licence de psychologie à l’université de Rennes 2. Cela me prendra 5 ans pour devenir psychologue et probablement 3 ans de plus pour étudier encore plus les enjeux autour des compulsions alimentaires et en particulier la boulimie hyperphagique dans le cadre d’un eventuel doctorat. Je vous tiendrais au courant de l’avancée de mes études au fur et à mesure.

En 2023, j’entame la formation certifiante à la thérapie IFS par le biais de l’association IFS. Il s’agit d’un type de thérapie systémique pariticulièrement adaptée pour traiter les addictions et troubles du comportement alimentaires.

Le 21 septembre 2023 sort mon livre aux éditions Eyrolles « Maigrir à tout prix ? J’avais tout essayer sauf de m’aimer ! » dans lequel je partage plus de 6 ans d’outils ainsi que mon expérience et ma compréhension de cette problématique.  L’intention est d’aider les personnes qui souffrent de brouhaha au sujet de l’alimentation à faire le calme et (re)trouver la paix avec leur corps et elles-même.

Nous sommes loin de tout avoir compris sur ce sujets mais j’en fait mon affaire personnelle. Affaire à suivre donc…

Je ne suis pas seule dans l’aventure SSB:

Esther Taillifet

• Fondatrice de SSB
Coach certifiée en émotion
Conférencière
Podcasteuse

Je suis originaire de la Haute-Savoie. Je cumule plusieurs fonctions au sein de Se Sentir Bien : à la fois fondatrice, coach certifiée, conférencière, podcasteuse mais aussi… astrophysicienne de formation. C’est pendant ma thèse que j’ai décidé de créer ma première chaîne YouTube en 2012, d’abord orientée beauté, je l’ai tout doucement fait évoluer vers une chaîne de réflexion qui m’accompagne autant sur des problématiques personnelles (polyamour, perte de poids…) que sur des sujets professionnels où mes abonné.es vont suivre mon évolution vers ce que je suis devenue aujourd’hui : Coach certifiée en émotions et en perte de poids de l’école The Life Coach School. Depuis 2018, je n’ai cessé de vouer chaque minute de mon temps à aider les femmes à avoir un rapport sain et surtout apaisé avec l’alimentation et leur corps, par l’intermédiaire de ma société Se Sentir Bien à travers des contenus gratuits (chaine YouTube Coach en perte de poids, podcasts, posts Instagram inspirants…) mais aussi grâce à du coaching haut de gamme façonné pour mener les femmes à l’indépendance émotionnelle face à la nourriture. 

Hortense Ghanizadeh

• Coach certifiée
Podcasteuse

J’ai intégré l’équipe SSB en novembre 2020 en tant que coach en perte de poids et gestion des émotions. Je vis aux Etats-Unis et j’ai été certifiée en coaching de santé et coaching de vie par le Health Coach Institute. J’ai créé ma propre entreprise Bee Yourself Coaching en février 2020 et j’accompagne les femmes à travailler l’acceptation d’elles-mêmes pour pouvoir changer leur monde intérieur et avoir un impact sur le monde extérieur. J’ai également un podcast : Bee Yourself – le podcast sur la relation à l’alimentation. J’ai été obèse pendant plus de 5 ans suite à une phobie sociale et une dépression et travailler sur l’acceptation de mes émotions et réaliser que mes pensées étaient à la base de tout a vraiment changé ma vie. J’ai découvert que tout était un choix et que j’avais un pouvoir infini sur ma vie. Retrouver une relation simple à l’alimentation a changé ma vie et je suis heureuse de pouvoir accompagner les coachées à faire la même chose ! 

Manon Prost

• Graphiste
Brand designer

Je suis graphiste originaire de Marseille et expatriée à Londres depuis 2017. Je suis le travail d’Esther depuis plus de 6 ans sur sa chaine Youtube. Boostée par ses contenus et ses conseils, j’ai décidé de me reconvertir en 2019. De mon travail en tant que project manager, j’ai intégré mon école de design de rêve à Londres. Une fois diplômée, je suis lancée en freelance en tant que graphic designer. C’est comme ça que mon chemin a croisé celui de SSB en septembre 2019. J’ai d’abord travaillé sur le rebranding de SSB et j’aide depuis la team à réaliser plein d’autres projets créatifs. 

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