J’ai appris que la nourriture n’était pas là pour me procurer du réconfort ou me punir, mais avant tout là pour me nourrir.
J’ai appris à prendre conscience des pensées qui enveniment ma relation à mon corps et à la nourriture.
J’ai appris à ne pas m’identifier à elles et à prendre du recul sur celles-ci.

Camille

Gratitude pour toutes les belles personnes de la team SSB et de la communauté qui me permettent de croire en moi, de retrouver de l’énergie et de me sentir bien

Karine

Il y a un peu plus d’un an, je m’étais inscrite car j’avais décidé d’investir sur moi. L’essentiel de cette année est de m’avoir apporté de la conscience et de la clarté. A propos de moi-même, ce qui est important pour moi, mes pensées, mes émotions, mon corps. A propos des autres et du monde qui m’entoure.

Alexandra

Je suis maintenant capable, sans que cela soit un effort, de prendre un seul carré de chocolat, de boire une eau pétillante à l’apéritif ou de boire un quart de bière, de laisser la moitié d’un plat au restaurant quand je n’ai plus faim. 

Valérie-Anne