5 erreurs (inattendues) de la perte de poids

Vous le savez, perdre du poids et le garder, ça demande de prendre des habitudes. Et pour avoir des « bonnes habitudes » on a deux possibilités: ou être dans la resistance et la volonté toute sa vie ou changer son regard sur les choix alimentaires pour faire des choix qui nous ressemblent davantage. Ça amène un changement identitaire pour aller vers qui on est vraiment et se sentir vraiment soi. Ici dans cette vidéo, je vous partage à quoi a ressemblé ce changement identitaire chez moi.