Accepter/aimer son corps ou maigrir : faut-il choisir ?

Aimer son corps, est-ce compatible avec une démarche de perte de poids ? Beaucoup diront que si on ne se déteste pas, on ne trouvera pas l’impulsion pour changer. Sauf que si se détester était le mode d’emploi pour maigrir, ça se saurait. Ici je vous propose grâce à cet extrait d’atelier de remettre en question toutes les pensées que vous avez qui font que vous vous détester afin d’aller vers des pensées plus douces et maigrir sereinement.