Comment perdre 10kg ?

Tu crois encore du comme fer que perdre du poids DOIT être super difficile sinon ça cache quelque chose de suspect ? Tu penses que ton métabolisme est « cassé » ? Dans cette vidéo je reviens sur le cap de la perte des 10kg, comment c’est possible d’y arriver, est-ce que c’est sain ? Est-ce que c’est quelque chose qui est recommandé ?