Garder la motivation toute l’année

Vous êtes surement nombreux à avoir profiter de l’élan du 1er janvier pour mettre en place des bonnes résolutions (comme tous les ans). On s’est tous senti pousser des ailes, c’est tout à fait louable, mais le problème dans tout ça c’est que l’on compte toujours sur cette fameuse « motivation » On croit (à tort), que c’est une ressource que l’on a en quantité illimitée, et quand on voit d’autres personnes accomplir de grandes choses (dans le domaine de la perte de poids, au niveau pro, sur le plan sportif, ou dans la vie perso), on se dit qu’elles devaient avoir une sacrée dose de motivation, que nous n’avons pas contrairement à elles. J’ai envie de foutre un bon coup de pied dans cette croyance et de la démonter avec vous pour bien commencer l’année 😀 La motivation est quelque chose d’éphémère, qui est certes nécessaire pour entreprendre de grande chose, mais qui ne permettra jamais d’ancrer de grands changements sur le long terme. (On prend les mêmes et on recommence ;)) Mais changer ses pensées est un travail bien plus efficace sur le long terme pour atteindre ses objectifs, et sans avoir cette foutue résistance qui empêche d’avancer.