Régime ou mode de vie ?

Le jeûne intermittent (JI) est-il à faire toute sa vie ? Quel est la différence avec un régime lorsqu’on l’envisage comme un moyen de perdre du poids ? Est-ce que cela peut nous convenir un temps puis plus du tout ? Dans cette vidéo, je réponds à toutes ces questions. Si vous n’avez jamais entendu parlé du JI ou que vous voulez clarifier ce que c’est, l’utilité et si c’est pour vous ou non, vous pouvez aller regarder la vidéo où je présente de quoi il s’agit ici: https://www.youtube.com/watch?v=mpwHv…