Jeûne long : 7 jours ou plus

Le jeûne hydrique sur une période de quelques jours (et qui peut s’étendre jusqu’à 3 semaines), est une méthode qui va permettre au corps de puiser dans ses réserves et donc de déstocker, il active notamment (au bout de quelques jours), le phénomène d’autophagie dont je parle dans la vidéo, que l’on pourrait schématiser comme étant un système d’auto-nettoyage des cellules inutiles que l’on génère chaque jour dans notre corps. Si vous aussi, comme moi, vous pensiez qu’il était impossible pour le corps de tenir aussi longtemps sans manger, je vous invite à regarder cette vidéo et à me faire vos retours en commentaires, que vous ayez ou non tenté l’expérience.

Pour celleux que ça intéresse, j’ai fait une vidéo sur mon retour expérience sur le jeûne hydrique.