Etat d’esprit de régime = échec

Le régime c’est plus qu’un contrôle de notre alimentation, c’est un état d’esprit qui crée frustration, restriction et obsession constante à la nourriture. Les régimes agissent sur les actions à base de « ne pas manger tel ou tel aliment ». Mais ce qui régit nos vies en toile de fond, ce sont nos pensées. La finalité du coaching c’est justement de changer cet état d’esprit pour se défaire définitivement de l’emprise qu’à la nourriture sur nous. Le coaching résout le problème à la racine, le fameux « pourquoi ». Pourquoi vous avez envie de manger du chocolat à 23h alors que vous avez déjà mangé et que vous n’avez plus faim ? Et pour ça par de recette miracle, il faut aller chercher avec patience et bienveillance, les pensées et émotions qui font que l’on mange sans avoir faim. Plus d’envie, plus de frustration et un mental apaisé face à l’alimentation.