Pourquoi c’est difficile de maigrir ?

C’est difficile de perdre du poids sur le long terme. Si vous avez essayé, vous le savez. Mais pourquoi ? Ce n’est pas juste une question de savoir quoi faire, car vous savez quoi manger, quel sport faire (en tout cas dans les grandes lignes) mais vous constater qu’en pratique c’est impossible de le faire car il y a toujours quelque chose: un repas, une invitation, une difficulté au boulot. Dans cette vidéo, je vous propose 3 raisons fondamentales que je vois qui sont à l’origine de votre difficulté à perdre du poids.