Effet Yoyo = Corps qui se venge ?

Lorsqu’on perd du poids avec un régime, on a souvent peur de le reprendre à cause de l’effet #yoyo​. On a peur que le corps se venge. En réalité, ce qu’on oubli de dire c’est une perte de poids basé les nouvelles habitudes uniquement sans que le mental suive conduis à une reprise du poids. Je vous parle de cet effet dans cette vidéo.