Découragée par les régimes ?

Au delà des mesures nutritionnelles, la perte de poids démarre souvent par la prise de conscience de l’état d’esprit dans lequel on se trouve, je vous montre comment le modèle de Brooke Castillo (Pensées/Emotions/Actions/ Résultats) peut vous aider à comprendre les mécanismes qui entravent votre perte de poids.