Comment se motiver pour perdre du poids ?

T’en as pas marre de croire à tes propres histoires sur combien c’est compliqué voir impossible pour toi de perdre du poids ? Et si tu allais vraiment chercher les raisons qui font que tu ne dit pas « non » au cookie ou celles qui font que tu ne dis pas « oui » à la séance de sport plutôt que de te blâmer en te racontant que de toute façon t’es trop nulle ? Si tu sais que t’as besoin d’aide dans cette démarche, fait toi aider mais arrête de croire ton propre bullshit qui te maintient dans l’inaction.