Quoi faire en cas de coup dur ?

Ça arrivera dans votre vie des moments ou les émotions seront fortes. Il y aura une rupture amoureuse, peut-être un job de perdu ou encore un proche malade. Et peut-être qu’à ce moment là, vous aurez envie de tamponner en mangeant un, deux, trois pots de glaces pendant un, deux, trois jours, 3 semaines, 2 mois. Comment arrêter de se sentir mal dans ces moments là ? Comment arrêter de se dire que tout est foutu et qu’on a juste aucune volonté… Des éléments de réponses dans cette vidéo mais ce que je peux te dire ici c’est que non, ce n’est pas « chasse le naturel et il revient au galop ». Ne t’identifie pas à ce comportement de tampon car il ne dit rien sur qui tu es vraiment.