Cétogène, jeune intermittent, hyperprotéiné… Quel régime choisir ?

Difficile de ne pas être dans la confusion lorsqu’on souhaite perdre du poids. Les nutritionnistes disent tout et son contraire. Quel régime​ choisir ? Cétogène ? Jeune intermittent ? Paléo ? Hyperprotéiné ? Hypocalorique ? En fait, aucun régime n’est miraculeux. Dans cette vidéo, je vous explique le fonctionnement du stockage des graisse par le biais de l’#insuline​ pour tenter d’y voir plus clair et comprendre pourquoi différents médecins, recommandent chacun de ces régimes.